Na ostatni, otwarty trening przed XIII Biegiem Europejskim dotarÅ‚o kilka naÅ›cie osób. Uczestnicy mieli niepowtarzalna okazjÄ™ skorzystać z cennych wskazówek Olimpijczyka – Tomasza Szymkowiaka.
CaÅ‚y trening poÅ›wiÄ™cony byÅ‚ informacja w jaki sposób trenować w ostatnim tygodniu przed startem oraz jak powinne wyglÄ…dać ostatnie posiÅ‚ki oraz rozgrzewka przed biegiem.
Tomek zademonstrował jak wygląda jego rozgrzewka przed startami oraz mocniejszymi treningami. Zwracał uwagę jakie ćwiczenia są bardzo ważne w gimnastyce oraz jak prawidłowo wykonywać rytmy.
W wspólnym treningu wziÄ…Å‚ również udziaÅ‚ Prezydent Gniezna – Tomasz Budasz.
