23 lipca gośćmi specjalnymi Czwartku Biegowego będą: Karolina Nadolska (Jarzyńska) i Zbigniew Nadolski. Początek Treningu o godz. 18:00 przy hali GOSiR ul. Paczkowskiego w Gnieźnie.
Karolina Nadolska (ur. 6 września 1981) to czołowa Polska lekkoatletka, specjalizująca się w biegach długodystansowych.
Wielokrotna medalistka mistrzostw kraju na stadionie i w hali, w tym złota medalistka mistrzostw Polski (bieg na 5000 m, Bydgoszcz 2009). 28 marca 2010 w Warszawie ustanowiła rekord Polski w półmaratonie – 1:11:36. Niespełna rok później, w japońskim Muragame poprawiła ten rezultat o ponad minutę. W 2012 roku zawodniczka wystartowała na Igrzyskach Olimpijskich w Lontynie w Londynie gdzie zajęła 36. miejsce w biegu maratońskim, uzyskując czas 2:30:57. W tym samym roku startowała także na mistrzostwach świata w półmaratonie, rozgrywanych w Kawarnie – z czasem 1:13:45, zajęła 20. lokatę.
Inne wyniki:
I miejsce puchar Europy na 10000 m Skopje 32’02”
XV na mistrzostwach świata w Moskwie na 10000 m – 32’40”
XII na Mistrzostwach Europy Zurich 10000 m
Zwyciężczyni maratonu w Łodzi 2013, 2014
III w maratonie Osace, Frankfurcie, San Antonio
II w Zurichu
Medale Mistrzostw Polski:
• 5000 m – złoto – Bydgoszcz 2009
• 10 km – srebro – Bielsko-Biała 2012
• 5000 m – brąz – Biała Podlaska 2005
• 5000 m – brąz – Poznań 2007
• 5000 m – brąz – Szczecin 2008
Rekordy życiowe:
• bieg na 1500 metrów – 4:17,38 (2009)
• bieg na 3000 metrów – 9:02,23 (2010)
• bieg na 5000 metrów – 15:25,52 (2013)
• bieg na 10 000 metrów – 31:43,51 (2013) rekord Polski
• bieg na 10 kilometrów – 32:09 (2013) rekord Polski
• półmaraton – 1:10:36 (2011) rekord Polski
• maraton – 2:26:31 (2014)
W maju Karolina urodziła córeczkę. Przez cała ciążę regularnie biegała oczywiście z mniejszą intensywnością niż wcześniej. Obecnie wraca po porodzie do regularnych treningów. Jest już po pierwszym obozie treningowym w Szklarskiej Porębie. Podczas gdy Karolina Biega, córką opiekuje się mąż i wieloletni trener Zbigniew Nadolski. Zanim Zbyszek zajął się trenerką sam wyczynowo uprawiał bieganie. Obecnie niewielu czołowych polskich zawodników jest w stanie zbliżyć się do jego „życiówek”.
Rekordy Życiowe:
1500m 00:03.47
3000m 00:08.01
5000m 00:13.49
10000m 00:28.46
Półmaraton 01:02.48
Maraton 02:11.57
3000m z prz. 00:09.05
Karolina i Zbyszek przeprowadzą DZB (Dużą Zabawę Biegową) – 8-10 x 2 minuty / 2 minuty przerwy.
Serdecznie wszystkich zapraszamy. Będzie niepowtarzalna okazja porozmawiać i potrenować z tymi, którzy aktualnie wytyczają poziom polskich biegów długich. Bardzo ciekawy będzie również głos Karoliny w dyskusji: biegać czy nie biegać podczas ciąży.