Czwartek Biegowy z Ireneuszem Szpot, to był rewelacyjny, sportowy wieczór dla 30 uczestników. Spotkanie rozpoczęło się prezentacją multimedialną w Sali bankietowej Hotelu Lech. Przygotowana przez naszego gościa prezentacja realizacji projektu 2 x 7 (ukończenie 7 maratonów na 7 kontynentach oraz zdobycie 7 ośmiotysięczników) była świetna lekcją motywacji i determinacji do stawiania sobie celów i ich osiągania.
WiÄ™kszość uczestników treningu, którzy nie znali osobiÅ›cie Irka, byÅ‚a zaskoczona ogromem, prawie ekstremalnych, przedsiÄ™wzięć jakie sobie wyznacza i konsekwentnie je realizuje. Warto przypomnieć, że Irek jest jedynym polakiem, który zrealizowaÅ‚ program 2 x 7. A film z wyprawy na Mount Everest (8848 m npm) byÅ‚ niezwykÅ‚Ä… okazjÄ… do zobaczenia jak takie przedsiÄ™wziÄ™cie wyglÄ…da. Zaledwie 22 Polaków zdobyÅ‚o ten szczyt. Dlatego materiaÅ‚ów filmowych z takiej wyprawy jest niewiele.
Druga część tego treningu byÅ‚a już typowo „biegowa”. Uczestnicy zostali zapoznani z kolejnÄ… jednostka treningowÄ… – SB (SiÅ‚a Biegowa). Po krótkim wprowadzeni teoretycznym i 5 km OWB1 (Ogólna WytrzymaÅ‚ość Biegowa Pierwszego Stopnia), na delikatnym wzniesieniu koÅ‚o hali GOSiR na ul Paczkowskiego uczestnicy zrobili 6 serii skipów i podbiegów.
Jeszcze raz serdecznie dziÄ™kujemy Irkowi za przyjÄ™cie naszego zaproszenia na wspólny trening oraz za bardzo profesjonalne przygotowanie swojej prezentacji.
Kolejny Czwartek Biegowy już 9 lipca – szczegóÅ‚y wkrótce.
