DYSZKA Z WASYLEM

22.05.2015

20 osób wzięło udział w ogólnodostępnym treningu biegowym (pierwszego z rozpoczętego cyklu “Czwartki biegowe”) zorganizowanego przez GOSiR i Klub ALTOM Gniezno. Gościem specjalnym treningu był Grzegorz Grabowski „Wasyl” – biegacz amator, organizator imprez biegowych w Trzemesznie, pomysłodawca i autor 3 tomów „Pasji Biegania”.

Uczestnicy wspólnie pokonali 4 okrążenia wkoło „Łazienek”. Po 3 kółkach spokojnego biegu w tempie 5’55”/km zawodnicy zrobili krótką gimnastykę a na koniec jeszcze jedno okrążenie wkoło jeziora robiąc po drodze tzw. rytmy 6 x 100m/100m (na zmianę robili 6 odcinków szybkiego, rytmicznego biegu- 100m przeplatanego 100 metrowym odcinkiem truchtu.

Wśród wszystkich uczestników zorganizowano szybki konkurs, którego zwycięzca otrzymał najnowsze wydanie „Pasji Biegania” oraz talon o wartości 30 zł na odżywki, ufundowany przez sklep Pacemaker.

Kolejny wspólny trening odbędzie się 11 czerwca – szczegóły już wkrótce.

 

 

 

 

 

 

 

 

 





tre zostaa wydrukowana ze strony
https://www.gosir.gniezno.pl/wiadomosc,dyszka-z-wasylem764.html