Zapraszamy do udziału w zajęciach jogi, które będą prowadzone w sali rekreacji Kompleksu Rekreacyjno-Sportowym GOSiR.
ZajÄ™cia bÄ™dzie prowadziÅ‚a dyplomowana instruktorka jogi - pani Ewa Woźniak. Pani Ewa ukoÅ„czyÅ‚a pierwsze w Polsce Podyplomowe Studia Praktyk Jogi we WrocÅ‚awiu. Od kilkunastu lat praktykuje hatha jogÄ™, która jest jej życiowÄ… pasjÄ…. Prowadzi także zajÄ™cia jogi w Gnieźnie i Witkowie.
Plan zajęć Gniezno sala rekreacji GOSiR:
Wtorek 19.30 – 21.00
Czwartek 19.30 – 21.00
Plan zajęć Witkowo, sala OKSiR
poniedziałki 18.00 - 19.30
SzczegóÅ‚owe informacje pod nr tel. 604 529-136
Co możesz osiągnąć ćwicząc jogę?
Dla ciała
● poprawisz swojÄ… ogólnÄ… sprawność i wydolność fizycznÄ…
● polepszysz stan swojego zdrowia
● pozbÄ™dziesz siÄ™ napięć i przykurczów mięśni nabytych przez lata nieprawidÅ‚owych postaw i nawyków, bo joga uelastycznia mięśnie i Å›ciÄ™gna
● poprawisz pracÄ™ różnych gruczoÅ‚ów i organów wewnÄ™trznych regulujÄ…c wydzielanie hormonów i enzymów
● unormujesz pracÄ™ swojego systemu nerwowego
● poprawisz pamięć i ogólnÄ… koncentracjÄ™
● przywrócisz równowagÄ™ swojemu organizmowi
● odkryjesz w sobie nowe możliwoÅ›ci oddechowe praktykujÄ…c pranayamÄ™
Dla ducha
● osiÄ…gniesz równowagÄ™ emocjonalnÄ…, opanujesz codzienny niepokój myÅ›li
● poprawisz jakość swojego życia
● Twoje życie ulegnie przemianie i wzbogaceniu
● zyskasz nowe spojrzenie na otaczajÄ…cy CiÄ™ Å›wiat
Nawet jeśli nie miałeś wcześniej doświadczenia z jogą, te zajęcia są dla Ciebie. Odmień swoje życie. To naprawdę proste! Ubierz się wygodnie, weź matę i spotkajmy się na ćwiczeniach.
ZajÄ™cia z JOGI zagwarantujÄ… Tobie mnóstwo energii, poprawÄ™ sprawnoÅ›ci i rzeźbÄ™ ciaÅ‚a, oraz zrównoważenie umysÅ‚u. ZAPRASZAMY !